온열질환은 무엇이고 증상 원인과 예방

온열질환은 "더위가 가져오는 위험"

온열질환은 뜨겁고 습한 환경에 오래 노출되어 체온 조절에 실패하면서 발생하는 질환입니다. 극심한 경우 생명까지 위협할 수 있으므로, 특히 더운 날씨에는 각별한 주의가 필요합니다.온열질환의 종류와 증상으로는 온열질환은 크게 열경련, 열탈진, 열사병으로 나눌 수 있습니다.열경련 (Heat Cramps): 땀을 많이 흘려 체내 염분이 부족해지면서 근육이 경련하는 질환입니다. 주로 팔다리 근육에 나타나며, 심한 경우 전신으로 퍼질 수 있습니다.증상은 근육 경련, 근육통, 갈증, 열탈진 (Heat Exhaustion): 땀을 많이 흘려 수분과 염분이 부족해지고 혈압이 떨어져 발생하는 질환입니다.증상은 어지러움, 메스꺼움, 구토, 두통, 맥박 증가, 땀이 많이 남, 피부가 창백하거나 붉어짐, 근육 경련 열사병 (Heatstroke): 온열질환 중 가장 심각한 질환으로, 체온 조절 기능이 완전히 마비되어 체온이 급격히 상승하는 상태입니다. 생명을 위협할 수 있습니다 증상은 체온이 매우 높음(40℃ 이상), 의식 혼미, 경련, 헛소리, 맥박이 빠르고 약함, 땀이 나지 않음, 피부가 붉고 건조합니다.

온열질환 발생 원인과예방은?

고온다습한 환경을 만들어야 합니다.높은 온도와 습도는 체온을 올리고 열을 발산하는 것을 방해합니다.격렬한 운동을 멀리해야합니다 . 운동 시 체온이 올라가고 땀 배출이 증가하여 온열질환 발생 위험이 높아집니다.노약자, 만성질환자인 경우에는 체온 조절 기능이 떨어져 온열질환에 취약합니다.과도한 알코올 섭취는 피하는 것을 추천드립니다. 알코올은 땀 배출을 촉진하고 혈관을 확장시켜 체온을 상승시킵니다.온열질환 예방으로는 더운 시간대 야외 활동 자제해야 합니다. 특히 오후 2시부터 5시 사이는 기온이 가장 높으므로 야외 활동을 피하는 것이 좋습니다. 시원하고 통풍이 잘 되는 곳에서 휴식해야합니다.더운 환경에서는 자주 휴식을 취하고 시원한 물을 충분히 마셔야 합니다.헐렁하고 밝은 색의 옷 착용해야합니다. 통풍이 잘 되는 옷을 입고, 햇볕을 차단하는 모자를 착용하는 것이 좋습니다.수분과 염분 충분히 섭취해야합니다 .땀을 많이 흘리면 물과 함께 염분도 함께 보충해야 합니다.냉방기 사용으로는 실내 온도를 적절하게 유지하고, 선풍기를 활용하여 시원하게 유지합니다.만성질환자는 더욱 주의사항은 고혈압, 당뇨병 환자는 더위에 특히 취약하므로 더욱 신경 써야 합니다

온열질환 응급처치 및 온열질환 사망의 주된 원인

시원한 곳으로 이동해야 합니다. 환자를 시원하고 그늘진 곳으로 옮깁니다.옷을 벗겨 체온을 낮춥니다. 찬 물수건으로 몸을 닦아주거나 미지근한 물로 샤워를 시킵니다.수분과 염분 공급을 해줍니다. 의식이 있는 환자에게는 시원한 물이나 스포츠 음료를 조금씩 자주 마시게 합니다. 단, 의식이 없는 환자에게는 절대 물을 먹이지 마세요.병원으로 즉시 이동해야합니다. 증상이 심하거나 호전되지 않으면 즉시 병원으로 이동하여 치료를 받아야 합니다.주의사항으로는 온열질환은 응급 상황이므로, 증상이 나타나면 즉시 119에 신고하고 전문적인 도움을 받는 것이 중요합니다. 온열질환 사망, 왜 일어날까요? 온열질환은 뜨거운 환경에 장시간 노출되어 체온 조절 기능이 붕괴되면서 발생하는 질환입니다. 특히 여름철 폭염 시기에 자주 발생하며, 심각한 경우 사망에 이르기도 합니다.체온 상승이 됩니다. 외부 온도가 높아지면 몸은 땀을 흘리고 혈관을 확장시켜 체온을 낮추려고 합니다. 하지만 극심한 열에 장시간 노출되면 이러한 체온 조절 기능이 제대로 작동하지 못하고 체온이 위험 수준까지 상승하게 됩니다.뇌 손상이 오게 됩니다. 과도하게 상승한 체온은 뇌를 손상시킬 수 있습니다. 뇌는 체온 조절 중추이기 때문에 뇌 기능이 손상되면 체온 조절 능력이 더욱 떨어지게 됩니다.장기 손상이 발생될 수 있습니다. 높은 체온은 뇌뿐만 아니라 심장, 신장, 간 등 주요 장기의 기능에도 악영향을 미칩니다. 장기 손상은 다양한 합병증을 유발하고 생명을 위협할 수 있습니다.이번 20대가 에어컨 설치도중 온열질환으로 사망하는 경우가 있었습니다




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